Programme Performance

Description

Deviens un véritable athlète !

Plus fort, plus rapide, plus endurant, plus puissant ! des qualités physiques qui vont te permettre de faire la différence !

L’idéal pour atteindre tes objectifs !

Le programme est établi sur une durée de 12 semaines, plus précisément 3 cycles de 4 semaines.

Durant cette période, nous allons construire une base de force, l’exploiter dans une phase de puissance et d’explosivité, tout en développant un cardio de haut niveau.