44,00 €
Description
Paré à toute épreuve !
Militaire, pompiers, forces de l’ordre ou même futur coach, tu prépares un concours, des épreuves, c’est le programme parfait !
Il te permettra également d’encaisser la charge et le rythme d’entraînement, en mission ou au quotidien, avoir une meilleure récupération, une lucidité accrue.
Le programme est établi sur une durée de 12 semaines, plus précisément 3 cycles de 4 semaines.
Durant cette période, nous allons développer un physique spartiate. objectifs : cardio, résistance, exceller au poids du corps!
