44,00 €
Description
Construire ou reconstruire une base solide !
Reprise de l’activité en toute sérénité, meilleure exploitation de ton potentiel, réduction du risque de blessures.
Le programme est établi sur une durée de 12 semaines, plus précisément 3 cycles de 4 semaines.
Durant cette période, nous allons travailler les fondamentaux, des axes essentiels dans le cadre d’une reprise. Valable également pour éviter douleurs et blessures.
En parallèle, nous développerons également des qualités physiques indispensables pour retrouver la forme.
